美研究：每天喝数杯咖啡可降低过早死亡风险
根据最新研究，每天喝咖啡3至5杯，可以帮助你活得更长久，降低心脏疾病、帕金森症、糖尿病，甚至自杀的过早死亡风险。 [详细]
四招教你产后如何恢复好身材
面对产前产后的身材变化，一些妈妈大受刺激，想方设法让身材尽快恢复到产前，甚至比产前还要好。那产后多久减肥好？怎样减肥才有效？ [详细]
简单易学 不同紫菜汤不同养生功效
紫菜汤是日常中最常见的汤品，特别的简单又方便，都知道紫菜的补碘效果特别好，你是否知道不同的紫菜汤有着不同的养生功效，今天就一起去看看紫菜虾皮汤补碘又补钙，... [详细]
学会这五招 永远长不胖
赘肉就是累赘，如何健康轻松减去身上的赘肉是每个人所希望的，选择正确的方法，坚持到底，减1斤、2斤、5斤，只要不放弃，肯定能瘦下来的，减肥是一项长期的工程，只有不断... [详细]
平板支撑 重见小坦腹
“冬天不瘦身，春天徒伤悲”，冬天到了，又到了吃的多又懒得动的季节了，低头看看是不是小肚子又起来了呢？腰是不是又变粗了呢？别再懒惰了，快行动起来打好“腰腹赘肉狙击... [详细]
外食六招 低卡又健康
外食成了很多人长胖的借口，其实在点菜和进食顺序上耍点“小心机”，就既能安心享受到美食，还不用担心热量爆卡，营养师支招外食族的点菜秘诀，即使天天外食，身材也能媲... [详细]
揭秘维密超模好身材
每年的维密秀都是一场盛会，各国模特争奇斗艳。天使的样貌，魔鬼的身材。可是想拥有这么一个美好肉体可不是那么简单的，就让我们跟着维密超模的脚步，学习她们压箱底的... [详细]
时下正夯健身法
HIIT高强度间歇训练法，通过短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧达到减肥目的，适合现代人的生活方式。通常HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效，重点是... [详细]
混合性皮肤护理指南
气温越高，脸上的油也出得越多，尤其是t区的护理真是让人头疼不已。那混合性肌肤到底要怎么护肤呢，混合性肌肤用什么护肤品呢，编辑就带你们一探究竟。 [详细]
三招让肌肤年轻5岁
对维持童颜美肌来说，不能仅靠昂贵的化妆品或医学技术。其实，注重日常健康的生活习惯，就能拥有让肌肤年轻5岁的能力。下面就告诉大家需要牢记的三点铁则。 [详细]
《007幽灵党》装备全解析 教你买到邦德同款
11月13日，第24部007系列电影《007：幽灵党》在国内日上映。让女人爱到“海枯石烂的”特工邦德，“让男人爱到无力自拔的”邦德女郎，这个跨越半个世纪多的长寿电影每次更新... [详细]
